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育児情報の共有

先日、日本でハチミツの摂取が原因による乳児ボツリヌス症で6ヶ月の乳児が亡くなったという非常に悲しいニュースをネットで見ました。

 

ネット上には

  • 母親なのに乳児に蜂蜜をあげちゃいけないこと知らないなんて信じられない
  • 蜂蜜をあげちゃいけないなんて常識なのに
  • 亡くなった時が6ヶ月って、一体いつから蜂蜜をあげてたんだろう
  • 母子手帳を読んだり母親教室に行ったりしなかったのか

などといった母親を責めるコメントが並んでいました。

 

 

 

私自身、スコットランドで子育て中です。

うちの娘はまだ離乳食を始める時期になってはいませんが、ヘルスビジターさんから離乳食に関する資料ももらっていますし、手元には日本の母子手帳もあります。

スコットランドのヘルスビジターさんからは、「離乳食は6ヶ月になってから始めるように」と言われていますし、蜂蜜に関しては「1歳になるまでは与えるべきではない」と離乳食についてのリーフレットに記載されています。またハチミツ以外にも、もし6ヶ月よりも前に離乳食を開始する場合に避けるべき食材の情報も書いてあります。

 自宅にある蜂蜜のボトルには「Unsuitable for infants under 12 months」と注意を促す文も書かれていました。

 

 

 

今回のニュースを聞いてまず思ったのは、

「なぜ、この母親はハチミツを与えてはいけないことを知らなかったのか?」ということでした。

 

母子手帳、母親教室、子育て系ウェブサイト、育児書などいろんなところで離乳食に関する情報、蜂蜜を与えてはいけないことは発信されていたと思うのです。それでも与えてしまったということは、それらの情報を全く得ることができない環境だったのでしょうか?

 

「蜂蜜」ってタバコやお酒と違って、体によく健康的なイメージがあると思うのですが、「蜂蜜=精製された砂糖より健康的=子供にもいい」といった方程式が頭の中にあったのでしょうか?

 

初めての食材を食べさせる前に、「これって乳児に食べさせてもいいのかな?」と疑問に思って調べようとは思わなかったのでしょうか?

 

周りに、育児について気軽に話せる家族や友人はいなかったのでしょうか?

もしいたら、誰かがハチミツのことに気がついて止めてくれていたかもしれません。

 

 

 

これだけ情報が溢れている現代において、必要な情報が必要な人のところに正確に届いていない事実…亡くなった赤ちゃんのことを思うと本当に残念でなりません。

 

 

 

核家族化が進み、シングルマザーも多い現代。

ネットがあるから、これくらい自分で調べられるでしょ?知ってるでしょ?ではなく、「知ってた?〇〇って赤ちゃんにあげたらだめなんだってー」「〇〇ってXXらしいよー」となんでも気軽に話ができ、情報共有できる子育て環境が必要ではないかと思います。

 

母乳生活のデメリット

去年12月に娘が生まれてから1日の生活リズムがガラリと変わり、なかなか自分1人の時間を作ることができませんが、娘が生まれ母乳栄養を続けていて日々思うことがあり、ちょっと書いてみたいと思います。

 

  

育児書や育児に関するウェブサイトを見ていると母乳栄養とか母乳育児という言葉をたくさん見かけます。

母乳にはたくさんのいいことがある!

栄養面や心理的な面での具体的なメリット、経済的にも粉ミルクより安い!と言った情報は多くの方が育児書や子育て系ウェブサイトで見たことがあると思うのでここでは省きますが…

  • 母乳をあげることは素晴らしいこと
  • 母乳が出るならあげるべき
  • 母乳が出るように努力をするべき

 こんな風潮があるように感じます。

 

 

反対に、母乳栄養のデメリットは??というと、あえて「母乳 デメリット」などと言葉を選択して検索しない限りあまり見かけることがありません。

 

 

私自身、出産前は

「母乳がちゃんと出るといいなー、できれば母乳で育てたいなー」と軽く思っていました。

もちろん、母乳がしっかり出るかどうかなんて妊娠中は分かりませんし、出ないなら出ないで粉ミルクを使うことに抵抗もありませんでした。

粉ミルクがいけないなんて全く思いませんが、「母乳は素晴らしい」というたくさんの情報を見聞きするうちに「母乳で育てたい」という思いが強くなっていったのです。

 

 

しかし、実際に娘が生まれて母乳をあげる日々が始まり、今のところありがたいことに母乳のみで娘はすくすくと育っているのですが、母乳栄養ならではのデメリットを感じることもあり、個人的に私が感じたデメリットを書いて見たいと思います。

 

 

 

夫とシェアできない頻回授乳 

1日の授乳回数や1回の授乳にかかる時間はベビーの月齢や個人差もあると思いますが、一般的に母乳の場合、粉ミルクと比べて消化が早いため頻回に授乳が必要になると言われています。

 

現在、うちの娘の場合、日中は約1時間に1回の授乳です。夜間はそれほど欲しがらず、5時間以上ぐっすり眠ってくれるのですが、特に夕方は「もうお腹空いたの??」と娘にツッコミたくなる程、頻回に授乳が必要です。

 

この頻回授乳、夫とシェアできるといいのですが、夫にしてもらうにはまず搾乳をしなければなりません。我が家には電動の搾乳機があるので搾乳自体は楽ですが、搾乳後、使用した搾乳機の部品を洗って消毒、乾燥させて片付ける…というのがちょっと面倒だったりします。

 

また月日が経ってくると作られる母乳と娘の飲む量のバランスがいい感じに合ってくるので、初期に感じた「胸が張って痛いから搾乳したいわー」という気分にもならず、現在では「娘の様子をみて直接母乳を与えるのが一番楽」となっています。

 

母乳をあげること自体は娘と過ごす良い時間だと思いますが、半分寝ながらちょっとずつおっぱいを飲むこともある我が娘は、実に長い時だと30分以上吸っている時もあり、この間、動くこともできず頭の中は「あー洗濯物干したいなー、あそこにゴミが…掃除機かけたいなー」など…あれもしたい、これもしたいと色々考えてしまうのです。

 

やっと授乳が終わると今度はげっぷをさせるのですが、派手にミルクを吐くこともあるので、着替えも必要。オムツを替えたり、自分自身が水分補給をしたりちょっとトイレに行ったり、家事をしたりしていると、あっという間に次の授乳時間がやってきます。

 

 

泣く=おっぱいが欲しい?

母乳についてネットや本などで調べると「欲しがるだけあげればいい」という言葉をよく見かけました。粉ミルクの場合、1日にあげる回数や1回量などが決まっていて飲ませ過ぎに気をつけなければいけませんが、母乳の場合、それらが決まっていないのも難しいところです。

私が読んだ母乳の本には「赤ちゃんは満腹中枢が完成していないから、お腹がいっぱいになったという感覚がない。欲しがるだけあげて、あげ過ぎた分はおしっことして排泄したり、げっぷの時にミルクを吐いたりして調節している。」と書かれていました。

 

つまり、実際母乳をどれくらい飲んでいて、それが足りているのか、実は多過ぎるのか…ということがよく分からないのです。

 

当たり前ですが、赤ちゃんはよく泣きます。

泣くことでしか気持ちを表現できないのだから仕方ないのですが、泣く原因がオムツを替えてほしいからなのか、お腹が空いているからなのか、お腹に空気が溜まってうまくげっぷできなくて不快なのか…あるいは、単に泣きたい気分なのか…見ただけ分かりません。

もちろん、一通りチェックし泣いている原因を探ります。

オムツを確認したり、ちょっと抱っこしてあやしてみたり、いつも「泣く=お腹が空いている」だとは思っていません。

 

でも娘の場合、大泣きしている時に最も効果的に泣き止む方法は おっぱいを吸わせること というのも事実。

これは「本当にお腹が空いていておっぱいが欲しい」というときもあれば、「おしゃぶり代わりに吸っていると安心する」というときもあるようで、とりあえず抱っこしておっぱいを吸わせるとすぐ泣き止みます。

 

それを知ってか、夫は泣いている娘に対し、少しはあやして泣きやませようとか、泣いている原因はなんだろうと考えたりしてくれますが、「やっぱり、おっぱい欲しいんじゃないの?」と泣いている娘を私の元に連れてきます。

 

「さっき授乳したばっかりだけど」と思いつつも大泣きする娘を放っておけず、もしかしたらもうお腹が空いたのかもしれないし…と思い、抱っこしておっぱいタイム開始。少し経つと眠ってくれますが、寝たと思ってベッドなどに移動させるとすぐにまた大泣き。

 

結局おっぱいを吸いながら私の膝の上で寝るのがお気に入りのようで、しばらく動けなくなるのです。

 

 

公共の場での授乳

ベビーが誕生して、いつからお出かけするか?というのは個人によって、また環境によっても色々と考え方の違いがあると思います。

よく日本の育児書などには「生後1ヶ月検診までは自宅で過ごして、検診をパスしたら少しずつ外に出てみましょう」と書かれていますが、スコットランドでは、生まれてまだ1ヶ月も経っていないようなベビーをスーパーなどで見かけることも多々あります。また生後1ヶ月経つ前の家庭訪問でも、ヘルスビジターさんから「ビタミンD不足にならないように天気がいい日は外に出るといいわよ!」と言われるほど。

特に冬の日照時間が短く、ビタミンD不足になりがちなスコットランド。曇りや雨の日も多いので、「天気がいい日にお散歩に行こう」なんて思っていたら、散歩に行く日を逃してしまいます。天気がいい日だけでなく多少の雨、風だったら気にせず散歩に行くのがスコットランド流のようです。

 

うちの場合は真冬の12月生まれだったこと、私自身、帝王切開で出産し病院から処方された大量の痛み止めを服用していたこともあり、最初の1ヶ月は自宅で過ごしました。1ヶ月を過ぎた頃、バギーで公園を散歩したり、散歩ついでにちょっとカフェに寄ったりすることもありましたが、公共の場での授乳に慣れていなかったので最初の頃は短時間のお出かけ。

2ヶ月くらいになった頃から、2〜3時間のお出かけをするようになりました。 

 

このお出かけの時にいつも考えてしまうのが授乳。

粉ミルクと比べれば、ミルクやお湯などを持ち歩く必要がなく、いつでもどこでも授乳できるのがメリットといえばメリットですが、カフェなど公共の場での授乳に抵抗を感じるのも事実です。 授乳用の服ももちろんありますが、おっぱいが見えてしまわないかとヒヤヒヤします。

最近は少しずつ慣れてきましたが、ポロっと見えてしまないように注意しなければなりません。

 

 

乳房管理

母乳栄養をしていると乳腺炎や乳頭の亀裂などのトラブルが起きることがあります。

今のところ、ありがたいことに大きなトラブルはありませんが、いつまでこの母乳生活が続くか分かりませんし、今後なんのトラブルもないはず…とも言い切れません。

乳房の手入れをし、トラブルを防ぎながらの授乳生活もなかなか簡単なことではありません。

 

 

 

正直言って、今まで何度か「母乳やめたいなー、ミルクの方が楽やん!」と思ったことが何度かあります。それでも「でもなー、せっかく出るのに止めるのか…娘はこんなに喜んでおっぱいタイムを楽しんでいるのに…」と思い続けてきました。

 

今後の娘の成長次第では粉ミルクとの併用になるかもしれないし、意外にも完全母乳の状態がまだまだ続くかもしれない…離乳食が始まっても母乳を欲しがるかもしれない。

 

 

いつまで娘との母乳生活が続くか分かりませんが、卒乳のその日まであまり考え過ぎず、たまには愚痴をこぼしながら、気長に付き合っていけたらなーと思います。

予防接種 生後2ヶ月

先日、生後2ヶ月の予防接種に行って来ました。

 

スコットランドでの予防接種は事前にかかりつけGPから予約の手紙が届くので、その日時にGPへ行って接種してもらいます。

 

 

接種するワクチンの内容や時期が国や地域によって違う予防接種。

ワクチンに対する考え方の違いや、それぞれの国や地域で流行っている感染症の違いがあるので日本とスケジュールや内容が違うのは仕方ありません。

 

 

スコットランドでは、 

ジフテリア破傷風・百日咳・ポリオ・ヒブの5種混合ワクチン

肺炎球菌ワクチン

B群髄膜炎菌ワクチン(Men B)

ロタウイルスワクチン

を2ヶ月の時に接種します。

 

ロタウイルスワクチン以外は筋肉注射、ロタウイルスワクチンだけは生ワクチンなので経口接種となります。

 

妊娠中の予防接種もそうでしたが、スコットランドでは注射前のアルコール消毒はなく、乳児の予防接種は太ももに打たれます。

 

 

まさか痛い思いをさせられるとは思ってもいない娘。

その日、娘は朝からご機嫌で、待合室では同じく予防接種に来ていた他のベビーに興味津々でずっと笑顔だったのですが、突然別の部屋に移動して3つ連続で打たれる注射に、娘は大粒の涙を流して大号泣、一瞬にして笑顔が消えました。

 

 

 

日本では馴染みのないB群髄膜炎菌ワクチン

このワクチン接種後は発熱することが予測されるため、事前に子供用の解熱剤を準備しておくようにGPから指示がありました。

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事前に指定された薬局で子供用のParacetamolを無料で処方してもらいました。

予防接種当日は薬を持参してGPへ行き、指示通りに注射の直前と接種4時間後と8時間後の計3回、解熱剤を使用。幸い、娘の場合は発熱もなく経過しました。

 

 

 

 

ワクチン接種について思うこと

冒頭にも書きましたが、ワクチンの内容は国や地域によって異なります。

日本とスコットランドで同じ内容のワクチンもありますが(ジフテリア破傷風、百日咳、ポリオなど)、日本では定期接種になっているけどスコットランドでは原則接種しないワクチンや、逆にスコットランドではスケジュールに組み込まれているけど日本では任意になっているものもあります。

 

ワクチンについて調べてみると、ワクチンに含まれる添加物や副反応、安全性、必要性などに疑問を感じ、接種させるべきか迷っている人、接種させたくないと考えている人がたくさんいるなと感じます。

 

 

わたし自身、ワクチンについて少し疑問を持ちかけています。

自分自身に打つのではなく、娘に打たれるものだからこそ余計に考えてしまうのかもしれませんが。

 

基本的には今も、ワクチンは打った方がいいと思っています。

多くの人がワクチンを接種してきたことで大流行が避けられている現実が少なからずあると思うからです。

しかしその一方、ワクチンによる副反応で苦しんでいる人もいますし、100%絶対に安全と言い切れるワクチンや薬はないと思っています。

  •  そのワクチンによる感染予防の効果がどれくらいあるのか
  • そのワクチンによる副反応で苦しんでいる人がどれくらいいるのか
  • もしそのワクチンを接種しなかったとして、その感染症にかかるリスクはどれくらいなのか
  • もしワクチンを打たずにその感染症になったとして、重症化したり後遺症が残ったり、最悪の場合、命を落とす危険性はどれくらいあるのか

 

難しい問題ですが、それらを考えて答えを出すしかないのかなと思います。

生後8週間検診

日本では生後1ヶ月というのが1つの区切りになり、「ベビーの1ヶ月検診」というのがあると思いますが、ここスコットランドでは8週間が1つの区切りとなるため、最初の検診は生後8〜9週間くらいのところで行われます。

検診日はかかりつけGPから日時が指定され、予約の手紙が自宅に届きます。

 

 

 

生後8週間検診

面談

まずは産後の家庭訪問でもお会いしたヘルスビジターさんと面談。

母親に産後のうつ症状がないかチェックするためにアンケート用紙が渡され、それに答えます。「全部英語で申し訳ないわ。日本語のがあるといいんだけど無いのよ。Nanaなら大丈夫よね?」と。

担当のヘルスビジターさんはいつもゆっくり丁寧に説明してくださる優しい方。

困った時にはいつでもGPのDrや私たちに相談してね!と言ってくれました。

 

 

日本でも産後のうつで悩んでいる女性が多いという話を聞いたことがあります。

子育てをしていると、正直言って毎日が「赤ちゃん可愛い!楽しくて幸せ‼︎」とはいかず、イライラしたり、悩んだりすることも本当に多いと思います。

 

わたし自身、夜の寝かしつけには本当に困っていて、毎日夫と共に悩む日々です。

たまにスムーズに寝かしつけができると、とっても嬉しいのですが、次の日同じようにやってもうまくいかず…その日その日で娘の状態も違うし、頭ではわかっているのですが、「なんで寝てくれないのーー」と思うことも多々あります。

 

ネット社会の現代、子育てに関する情報はものすごくたくさんあります。

寝かしつけに関する情報だけでもたくさんありすぎて、あれこれ検索していると結局どの方法がいいの??とさらに悩みます。結局は、それぞれの子供、家庭に合った方法を色々試してみるしかないのでしょうが…

 

 

面談の最後に、ヘルスビジターさんから母乳栄養を続けているならベビー用のビタミンドロップも使うといいわよ!と勧めていただき、後日、夫が購入してきました。

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 スコットランドでは日照時間が短く、お天気が悪い日も多いため、特にビタミンDが不足することを懸念される方が多いようです。

 

 

 

ベビーの計測

面談後は身長、体重、頭囲を計測。順調にすくすく成長していることが数値でも確認できました。

その後、カラフルなおもちゃを使って追視することができるかをチェック。

計測した値は専用の記録用紙に記入され、レッドブックに閉じてくれます。

 

 

 

Drの診察

身体計測の後はDrの部屋に呼ばれ、Drによる診察を受けます。

はじめに出産時のことや、退院後の家庭での様子を聞かれました。

その後、娘をベッドに寝かせて診察。陰部や股関節の状態も診察してくれました。

 

 

 

次にGPに行くのは第一回目のワクチン接種。
きっと大泣きするだろうなー。

出産後 ヘルスビジターさんの家庭訪問

出産後、助産師さんの家庭訪問が3回ありました。

 

cream-tea.hatenablog.com

 

 

その後は2回、ヘルスビジターさんの家庭訪問がありました。

 

 

退院8日後

ヘルスビジターさんの訪問日は事前にGPから手紙で日時のお知らせが届きました。

 

 

褥婦の私へのケア

まずはこれまであった3回の助産師さん訪問と同様、出産時のことを聞かれました。

  • どんなお産だったか
  • どう感じたか
  • 今、出産時のこと振り返ってどう思うか
  • ベビーとの生活はどうか
  • 困っていることはないか…など

時間をかけて話を聞かれ、出産後は自分で思っている以上に体力的に疲れていたり、精神的に不安定だったりするのでしっかり休むようにと言われました。

また産後のうつ症状がないかチェックするための質問もあり、もし気になることがあればGPを受診するように言われました。

 

 

次に母乳をあげている間はしっかりビタミン類を取った方がいいのでサプリメントを摂取するようにと指導がありました。

サプリメントについては、スーパーや薬局などでも色々販売されていますが、ヘルスビジターさんからNHSで出しているサプリメントが安くてお手軽と勧められました。

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 ビタミンC、Dと葉酸が入ったサプリメント。8週間分で£1.99とかなり安いです。

 

 

また、日本の母子手帳にあたるレッドブックの他、この地域で行われているベビーマッサージやベビーのための様々なサポートグループの案内、ベビーとどんな風に関わるといいか、ベビーの成長段階に合わせた遊び方などが書かれた冊子、ワクチンについての案内などもいただきました。

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ベビーへのケア

まずは体重測定を行って体重がどれくらい増えているか確認。その後全身の皮膚の状態などを観察されました。

1日の授乳回数、排尿や排便の回数や状況、1日どれくらい寝るか、ベビーとの生活で困っていることはないかなども聞かれました。

 

 

 

退院3週間後

この日も前回同様、私とベビーと両方の健康状態をチェック。

ベビーの体重測定も行われました。

 

 

 

出産後、病院での入院期間は日本と比べて短いですが、退院後に助産師さん、ヘルスビジターさんの訪問が計5回、しかも状況によっては訪問回数を増やすことも可能なので安心でした。 

 

私の担当のヘルスビジターさん、私が日本人なので、いつも意識してゆっくり丁寧に話をしてくれる優しい方でした。このヘルスビジターさん、スコットランド出身ではないので強いスコティッシュ訛りがなく聞き取りやすい英語で喋ってくださるのもありがたかったです。

出産後 助産師さんの家庭訪問 

スコットランドでは出産後、助産師とヘルスビジターの家庭訪問によって褥婦と新生児のケアが行われます。

 

 

 

退院翌日

この日は助産師さんが自宅にやってきました。

妊婦検診を担当してくれていたいつもの助産師さんは休暇を取っていたので他の助産師さんが我が家へやってきました。

 

褥婦の私へのケア

  • 血圧、体温、サチュレーションの測定。
  • 出産について、どうだったか、何か不満などはないか聞き取り。
  • 授乳の状況の確認。(たまたま授乳中だったので授乳の様子も見てもらいました)
  • 悪露の状況の確認。(実際にパッドを見せるわけではなく口頭で色や量など説明)
  • 産後、排尿や排便はスムーズに行えているかの確認。

帝王切開だったので、傷の痛みはどうか、麻酔の影響による下肢の浮腫はどうか聞かれ、傷口もソファに横になってチェックしてくれました。

 

ベビーへのケア

 

 

退院3日後

退院翌日に来た助産師さんとはまた別の助産師さんが自宅へ来てくれました。

基本的には退院翌日と同じような感じで私とベビーの健康状態をチェック。

 

 

退院1週間後

妊婦健診でお世話になっていた助産師さんが来てくれました。

妊娠中の経過を知っているだけに、誘発剤をしたものの緊急帝王切開になったことなど夫と3人で長いこと話しました。

 

 

私の場合、産後の助産師の家庭訪問は3回でしたが、気になることがあってもっと来てほしい場合には回数を増やせるようです。それぞれの助産師さんが来てくれた時、帰りに「次回はいつがいい?気になることがあれば明日も来るけど、次は◯日でいい?」と確認してくれました。

 

 

出産後の入院期間は日本と比べるとかなり短いですが、家庭訪問でフォローしてもらえるので安心感がありました。退院して自宅で生活してみて困ったことなどを相談できるのもいいなと思います。

 

 

 

3回の助産師さん訪問の後はヘルスビジターさんに引き継がれます。

 

次回はヘルスビジターさんの家庭訪問について書いてみたいと思います。

出産後の入院生活

前回まで3回に渡ってスコットランドでの出産について書いてみました。

改めて書いてみると、本当に内容の濃いお産だったなーと思います。

どれも予想外のことばかりでしたが、お世話になった産科Dr、麻酔科Dr、小児科Dr、たくさんの助産師さん、看護師さん、看護助手さんなどは本当に良い方たちばかりで、もしまた出産することがあるなら、スコットランドの病院で産みたいなーと思うほどです。

 

 

特に内診や人工破水の処置をした時や陣痛に耐えていた時は、助産師さんにたくさん励ましてもらい、ポジティブな声かけもたくさんしてもらいました。

また陣痛緩和として色々な痛み止めの使用を提案してもらえたこともよかったなと思います。

 

 

帝王切開での出産後、術後3日目に退院したのですが、

今日は出産後の入院生活について書いてみたいと思います。

 

 

 朝ごはんはトースト、シリアル、コーヒー、紅茶

入院中の朝ごはんメニューはいつもこの内容でした。

7時ごろに日本でいう看護助手さんのような方たちが見え、1人1人に配ってくれます。トーストかシリアル、もしくは両方食べたいか?飲み物は紅茶かコーヒーどっちがいいか、砂糖やミルクは必要かなど、毎日1人1人に聞いて配ってくれました。

日本のような豪華な食事内容ではないですが、毎朝1人1人に配ってくれるなんてイギリスにしてはサービスいいじゃん!と思いました。

患者さんの入れ替わりが多く出産翌日に退院される方も多い中、私は出産3日後までいたのでスタッフの方も顔を覚えてくださり、「今日は退院できるといいわね」とか「トーストだけでいいの?シリアルもあるわよ!」とか「昨日はよく眠れた?」などよく声をかけてくださいました。

 

 

 

産後の診察

出産翌日は産科Drと麻酔科Drがそれぞれ診察に来ました。

産科Drは体調や術後の傷の痛みなどをチェック、麻酔科Drは麻酔後の影響、下半身の違和感がないか、むくみはどうかなどチェックしに来ました。

 

またベビーの診察のため小児科Drと聴覚検査の技師さんも来てくれました。

小児科Drは若そうな方でしたが、ベビーの原始反射、皮膚の色など細かくチェックして説明してくれました。

 

日本でよく聞く、産後の悪露のチェックはなく、パッドも自分でトイレで交換するので普通分娩の方でしたら日本でよく売られている産褥期用の前が開く下着はいらないと思います。

私の場合は帝王切開で出産。手術翌日に尿道カテーテルを抜去したのですが、その時に下着を脱がずに前を開けたところ「すごいわね、この下着!」と驚かれました。

 

 

 

カルテはいつもテーブルに

妊婦検診で使っていた母子手帳兼カルテのブルーノート

入院中の検温の記録や出産時の記録、NSTの記録用しなど全てこのファイルに閉じられ、常にそれぞれの患者さんのベッドサイドテーブルに置いてありました。

毎日の検温では口腔内体温、血圧、サチュレーションを測るのですが、これらは全てこのファイルの記録用紙に助産師さんが記録していました。

検温が終わると、担当の助産師さんはいつも病室の片隅にあるパソコン(電子カルテ)にも入力してたのですが、ブルーノートはいつも患者さんの元にあって、いつでも自分で見れるのはいいなと思いました。

私の場合、いろんなことが起きた出産で所々記憶が曖昧だったり、何の薬を投与されたんだろう?と思うこともあったのですが、後からカルテでチェックすることができたので良かったです。

日本でもカルテ開示、情報開示が当たり前になりつつあると思いますが、カルテが患者さんの手元にあっていつでも患者さんが見れる環境というのはいいなと思います。

 

ちなみにこのブルーノート。退院の時には病院側に回収され、自分の手元には残りません。妊婦検診でもらったパンフレットやエコーの写真など自分で取っておきたいものはあらかじめファイルから抜いておく必要があります。

 

 

 

ちょっと残念な昼食と夕食

昼食と夕食は選択メニューで、夕食後に翌日の昼食と夕食を選ぶようにメニュー表が配られました。

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メニューは前菜、メイン、付け合せ、デザートに分かれていて、全ての項目から1つずつ選んでもいいし、食べたいものだけ選んでもいいという決まりでした。

本当はもっと野菜が食べたかったのですが、初日に食べた茹で過ぎブロッコリーのことがあったので付け合せの野菜は選ばないようにしてました。

病院内にはイギリスならどこにでもあるWHSmithとM&S、その他カフェなどもあるので夫に時々美味しそうなものを買ってきてもらいました。

 

 

 

産後直後からベビーのお世話

 どうしても体調がすぐれない時は、夜間ベビーを預かってくれましたが、基本は24時間母子同室でした。個室ではない上に、4人部屋にいる他の患者さんがみんな褥婦さん(出産後の人)という訳でもなく、これから出産の人、まさに今陣痛が始まった人、産後の人などいろんな状況の人がいたので、夜間、娘が泣きやまない時は「ものすごく泣いてるけど迷惑じゃないかなー」とか「どうやったら泣きやむんだろう」とちょっと困ったこともありました。

 

 

 

ボトルミルクのオススメは言えない

 「母乳が出るならなるべく母乳で」と出産前から考えていましたが、出産直後はまだそんなに母乳も出ませんし、娘もよく泣くので、「少しフォローする感じでフォーミュラーを母乳後にあげてみてはどうか…」という話が助産師さんからあり、使ってみることにしました。

助産師さん「ミルク、何がいい?」

私、旦那「何って言われても、どこのメーカーのがいいとかよくわからないし、何かオススメはないの?」

助産師さん「私たちからはどこのブランドがいいとか、何がいいってことは言えないのよ。あなたたちに決めてもらわないといけないわ」

 

こんなやり取りがあり、結局、旦那が選んだあるメーカーのフォーミュラーミルクをあげてみることにしました。

イギリスでは粉タイプのミルクもありますが、すでに液体になっていてすぐにあげられるミルクも色々販売されていて、入院中、小さめのボトルに入った液体ミルクとそれにつける使い捨て用の乳首をいくつかいただきました。

 

 

 

術後の痛み止め

帝王切開での出産だったので、お腹には傷があります。それでも術後当日からシャワーができたりベビーのお世話ができたのは、たくさん処方された痛み止めのおかげ。

正直、授乳中なのにいいの?と思うほどの量でしたが、痛み止め3種類(パラセタモール、イブプロフェン、ジヒドロコデイン)が処方され、ジヒドロコデイン以外は入院中毎食後飲むように言われました。

 

 

 

夜のティータイム

毎晩、夜の9時ごろになると日本でいう看護助手さんのような方が、紅茶かコーヒーを1人ずつ配ってくれました。ドリンクだけでなく、もしお腹が空いていればビスケットかトーストもいただけますが、「入院患者の分しかないから付き添いの家族にはあげられないのよ」と言ってました。

 

 

 

退院処方

 退院当日は薬剤師さんの訪問もありました。

たくさんの痛み止めのほか、麻酔の影響で血栓ができやすいのでその治療のための自己注射のセット、抗生剤が処方されたのですが、その他に希望はないか聞かれ便秘用のお薬と貧血のお薬もいただきました。また退院後の避妊についても聞かれ、もともと生理不順もあるので授乳中でも飲めるピル(POP)を処方してもらいました。

 

 

 

日本での出産と比べると入院期間は短いですが、特に入院期間が短いことで困ったことはなく、むしろ早く最後2日くらいは早く家に帰りたいなーと思っていたので、これくらいの入院期間でちょうど良かったです。